Wzmacniający koktajl pietruszkowo-ogórkowy na letnie przeziębienie

Przepisy kuchni roślinnej

Siła roślin!! Niby lato a jednak łatwo złapać przeziębienie. Klimatyzowane samochody, pomieszczenia, na zewnątrz wysoka temperatura i gotowe. Tak właśnie spędzam kolejny dzień na leczeniu. Dziś ponownie sięgam do apteki matki natury, by z roślin wydobyć to co najcenniejsze.

Koktajl pietruszkowo-ogórkowy z dodatkiem imbiru i selera to bomba jeśli chodzi o witaminę C oraz składniki przeciwzapalne.

IMG_4556

Koktajl pietruszkowo-ogórkowy fot. Dariusz Antkowiak

Ogórek – spora dawka krzemu, czyli mikroelement wzmacniający błony śluzowe, serce i cały układ krwionośny. Przede wszystkim pomaga usuwać z organizmu substancje toksyczne. Ekstra!

Pietruszka – skarbnica witaminy C. Zawiera jej więcej niż owoce cytrusowe i wszelkiej maści kiszonki! Oprócz tego magnez, witaminy A i B1, B2, żelazo. działa lekko moczopędnie co przy przeziębieniu też wielce jest pomocne.

Imbir – korzeń mocy i zdrowia. Leczy przeziębienia i stany zapalne. Usprawnia krążenie krwi i rozgrzewa. Zwiększa koncentrację i ułatwia myślenie. Każdy kto kiedykolwiek chorował, wie, że z tym bywa różnie :) Ja wybitnie jestem wtedy rozkojarzony.Genialnie działa również przy bólach migrenowych i ogólnych bólach głowy. Bomba!

Seler – ponownie ogrom witaminy C. Posiada go dwukrotnie więcej niż cytrusy! Az 150 mg w 100 g. A nie wygląda na takiego prawda? :) Oprócz tego seler świetnie oczyszczająco na organizm. Zawiera także witaminę B kompleks wraz z witaminą PP i kwasem foliowym.

Czy to nie brzmi świetnie? Ale jak smakuje? Bombowo. Smak orzeźwiający, dobrze smakuje lekko schłodzony. Uwielbiam. Czyli nie dość, że działa to jeszcze smakuje.

Ja biorę się za picie a Wam polecam w stanach przeziebienia czy grypy o każdej porze roku.

IMG_4555

Koktajl pietruszkowo-ogórkowy fot. Dariusz Antkowiak

Potrzebne składniki:

Na dwie porcje:

– jeden ogórek średniej wielkości

– plasterek imbiru i grubości 1 cm

– pół pęczka natki pietruszki

– dwie łodygi selera naciowego

– sok z jednej cytryny

– łyżka stołowa syropu z agawy

Wykonanie:

Wszystkie składniki zmiksuj blenderem z dwiema szklankami wody. Ja ogórka nie obieram, a pietruszkę miksuję razem z łodyżkami.

Smacznego i na zdrowie!!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s